Imagination ist ein wesentlicher Bestandteil moderner Traumatherapie. Sei es die Übung des Inneren Sicheren Ortes, der Innere Garten oder der Innere Beobachter: eine gute Basis gibt Stabilität und Funktionalität im Leben. Wir geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie nach und nach selbständig arbeiten können, um überflutende Gefühle angemessen zu regulieren.
Imaginationen haben u.a. durch die Ärztinnen und Psychotherapeutinnen Luise Reddemann, Michaela Huber und Veronika Engel in der Traumatherapie Einzug gehalten. Sehr zu empfehlen ist das kleine Büchlein von Frau Reddemann:
„Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt“.
Darin finden Sie praktikable Übungen und Anregungen zur Selbsterfahrung und Selbstregulierung. Auch in der Somatic ExperienceTherapie (SE-Therapie) wird mit diesem Werkzeug gearbeitet.
Bildnachweis: Foto Heike Funck
